جسمانی نگہداشت کے نتائج دیکھنے میں جو وقت لگتا ہے وہ دیکھ بھال کی قسم، انفرادی ساخت اور صحت کی حالت پر منحصر ہوتا ہے، عام طور پر ایک ہی علاج کے بعد فوری ریلیف سے لے کر 4-6 ہفتوں تک کے نمایاں اثرات تک۔ مخصوص بحالی کی مدت دیکھ بھال کے اہداف اور طریقوں پر منحصر ہے:
فوری آرام کے علاج (مثال کے طور پر، کندھے اور گردن کی مالش، ضروری تیل کی کمر کا مساج): ایک ہی علاج کے بعد پٹھوں میں نرمی اور تناؤ سے نجات محسوس کی جا سکتی ہے، جو ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو ڈیسک پر زیادہ وقت گزارتے ہیں یا تھکاوٹ کا سامنا کرتے ہیں۔ اثرات فوری ہیں.
جلد کی حالت میں بہتری کے علاج (مثلاً، کمر کے مہاسے، پگمنٹیشن ٹریٹمنٹ): اہم تبدیلیاں دیکھنے کے لیے 4-6 ہفتوں کے لیے ہفتے میں 1-2 بار مسلسل علاج کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ جلد کی تجدید کا دور تقریباً 28 دن ہوتا ہے، جس میں صبر اور دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔
دائمی مسائل کا علاج (مثال کے طور پر، ایگزیما، شرونیی فرش کے فنکشن کی بحالی):
ہلکے ایگزیما کو موئسچرائزنگ کی مناسب دیکھ بھال سے تقریباً 7-14 دنوں میں خشکی اور خارش سے نجات مل سکتی ہے۔
نفلی اندام نہانی کا پیٹ پھولنا یا شرونیی فرش کے پٹھوں کی چوٹ، بحالی کی تربیت کے اضافے کے ساتھ، عام طور پر ٹھیک ہونے میں 2-6 ماہ درکار ہوتے ہیں۔ بوڑھے افراد یا دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے اس میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔
سیسٹیمیٹک کنڈیشنگ: اگر دائمی بیماریاں شامل ہوں (جیسے ہائی بلڈ پریشر یا میٹابولک مسائل)، کنڈیشنگ کی مدت 3 ماہ سے 2 سال تک رہ سکتی ہے، اور اسے خوراک، آرام اور طبی مداخلت کے ساتھ مل کر انجام دینے کی ضرورت ہے۔